清海无上师以中文
讲于福尔摩沙西湖禅七 1991.5.5-12

　 我们修观音法门，不只是改变我们的精神、概念和智慧而已，同时也会改变我们身体的器官和细胞，让它们变得新鲜，毒素都被排出去。如果我们没有空打坐，就不会产生改变；如果我们太忙、为了大众奔波、或是太疲劳的话，就不会感觉到那么显著的改变。不然的话，每次我们打坐时，任何的细胞都会更新，所以才说“返老还童”。而且不只是精神返老还童而已，身体也会返老还童，感觉到越来越健康，身体越来越柔软，皮肤很嫩，任何毒的东西都会排出去，让我们越来越好看。

　除了观音法门以外，我没有看到别的方法可以改变这么快、这么厉害。各位都知道，在社会上有很多运动方法、很多补药，都说会让人年轻很多，结果也没什么用，连那些卖药的人自己也越来越老（师父及大众笑），而且也不怎么很漂亮，是不是？（大众答∶是）