观音快门
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清海无上师以法文和英文讲于美国华府国际禅四1997.12.26（DVD#608）
同修甲：其实我没有什么问题，只是想分享一些心得：刚印心时，我对这个世界和种种事情有很多疑问，但后来那些问题都逐一得到解答。
师父：从内边得到的吗？
同修甲：是！从内边以及透过师父的录音带、录影带和经书，得到解答。
师父：没错。
同修甲：我想告诉大家，师父所说的每件事都无比重要，即使是最微小的事情，我们也应该当作宝贝一样好好珍惜。
师父的教理包含了修行成就所需的一切要素，而打坐更提供了这些修行成就的要素。我们内边拥有一切，可以让我们准备好迎向黄金时代，所以我们必须重视师父的教理，即使是微乎其微的小事，也不可忽略。
感谢师父赐给我们这么珍贵的礼物，同时我也要代表大家向师父致谢，感谢您下来救度我们，这是我的感想。因为我曾经一度迷失在尘世里，被各种问题困扰，不过，现在我已经变了一个人，我有目标、有方向，至少知道自己往何处去。师父，非常谢谢您！
师父：不客气！
同修乙：师父好！我很赞同刚才那位师兄，我的想法和他一致。印心一年以来，我虽然没有很多体验，但生活变得更美好，觉得自己更高雅，人际关系以及和家人之间的关系，都比以前更好。我觉得这真是太神奇了，如果我继续修行的话，以后自然会有体验。
师父：当然！有些人每天都体验得到内在的光和音；有些人只听到声音，光比较暗或偶尔才出现；有些人经常看到很亮的光，不过声音很小，这些都与注意力的集中有关。
此外，每个人专注的能力也不一样，原因很多，比方说业障的关系、跟别人互相染来染去，以及我们所接触的人、事、物等种种因素，还有，有时无意间吃到不干净的食物，或是所交往的人业障很重，这些都会影响到我们的专注力。
不过，有修行的人即使处在这种情况下，他们的生活还是会改善很多，他们本身也会变得更有爱心、更有智慧，越来越不受到世俗的贪念、欲望和忧伤的捆绑，这就是真正有智慧的修行人认真诚实修行的结果。我们必须努力修行，才能获得这些利益。
同修乙：我真的觉得改善世界的方法，就是要先改善自己。我想这是唯一的解决之道。感谢您为世界、为我们所带来的转变，并以大无畏的精神来从事这些工作，也感谢您赐给我们这一切。
清海无上师以英文讲于美国科罗拉多州波特城 1991.03.09
（影带编号#159）
问：我目前面临了一大障碍，那就是不能完全地爱自己。大多数人在成长的过程中，都没有人教导他们要疼爱自己、要完全尊重自己。我发现我也像很多人一样，经常障碍自己、贬低自己。可否请您就这方面提供一些建议，以激励我们突破这层障碍，更上一层楼？
答：可以，我提供的解决方法就是修观音法门。我们必须先了解自己有多伟大，然后才能爱自己。一旦了悟到我们所做的每件事情都是上帝的旨意，就不会认为是自己做了这些事情而感到自责，因为我们不是那个做的人。我们会逐渐了解到究竟是什么力量在促使我们做这个、做那个，并明白其中的缘由。我们只是自然地做事，不需要刻意控制。但并不表示我们会做坏事，而是自动地用正确的方法做事。
爱自己很难，因为我们不认识自己。我们会根据社会的传统和习俗来判断事情的好坏，然后认为自己就是那个犯错的人，因而责怪自己。我们从小就被骂惯了，不论做什么，父母都会说：“哦！好顽皮、好差劲、好坏！”我们从小就带着这种罪恶感，所以很难去除。唯一能使我们摆脱罪恶感的方法，就是了解自己的伟大，直接认识自己真正伟大的本质。很多人都无法爱邻居，因为他们无法爱自己。如果我们不了解自己有多伟大，怎么能爱自己呢？很难！
所以我提供这个法门，让你们认识自己伟大的真我，你们就不会再责怪自己。很可惜的是，并非每个人都知道这个法门。这是唯一的法门，也是最好、最快、最安全的法门，没有任何副作用。因此，我提供你们这个唯一的“万灵丹”，我知道它可以治疗所有疾病，可以化解所有对自己、对别人的憎恨，消除所有的无明、挫折、痛苦与误解。经由自我了悟以及直接认识上帝，一切问题都可以获得解决。