为了帮助他人不再自暴自弃，我决定写这封告白书。

由于环境因素，我已失业3年，光是这样已够让人沮丧，不过还有其它令我意志消沉的原因。我躲在自己的世界中，变得很冷漠，就连早上也懒得起床。

就在那时我遇到了此地的联络人，并开始修方便法。几个月以后我便印心了，打坐让我看事情更透澈，也使我的生命有了新意义。我了解到必须让自己振作起来，激发所有的意志力来脱离这种情况。之后我开始参加各种不同的活动，虽然这样的作为我并不喜欢，而且觉得费劲。但我试着让自己忙得没时间去想灰暗的事情而自怨自艾。渐渐的，从这些活动中我找到了乐趣，也认识一些开朗且思想乐观的人，而自己也一点一滴的拾回自信心及幽默感。

我从小到大一直都是无神论者，没有什么信仰，不过如今我对上帝的态度改变了。我相信上帝听得见我的祈祷，因为多数的祷告都获得应许。在我最艰难的时刻，我提醒自己，我并不孤单；教导自己要凡事肯定，享受生命中微细的事物。每天我都以感恩的心接受所有美好的事物，感谢我所得到的礼物、才能（尽管微不足道）、健康、慈爱，并感谢支持我的双亲以及真心的好友，这些人让我可以完全信靠他们。我也感谢许许多多其他的一切…

我的生活似乎还是一样，只是我看待它的方式变得不同，我对世界的看法也完全变改。当然和其他人一样，我也有自己的梦想及抱负，纵使它们没有实现，对我来说也不会是“世界末日”，因为还有许多别的事情可以让我乐在其中。

如今我顺着灵感及乐趣来工作，尽力发挥自己的才能--这对我来说已经足够。我确信现在的我变得更茁壮，更有力量去迎接生命中的各种挑战。

师父和打坐带给我的转变真是项奇迹！师父，感谢您在生活上赐给我的奇迹！