 
好書筆記
看看世間那籠罩著你周圍以及你本人的憂愁，你知道這憂愁從何而來嗎？你也許會歸咎於寂寞、壓迫感、戰爭、仇恨以至無神論，那你便錯了。憂愁只有一個成因：就是你頭腦中的假信念，而這些信念已廣為世人接納，所以你從沒有懷疑它們。這些假信念使你對自己和世界產生錯覺。強有力的程式灌輸和沈重的社會壓力，使你羅網深陷，因而對世界產生扭曲的觀感。你不能自拔，因為你根本毫不懷疑自己的觀點是扭曲的，你的思想是錯誤的，你的信念是偏頗的。 放眼四周看看能否找到一個真正快樂的人－－無懼，有安全感，而沒有焦慮、緊張和擔憂。若你在十萬人中能找到一個，你已是很幸運。這應該足以使你對這程式和信念產生懷疑，但是你也曾被教導要毫不懷疑地盲目相信由你的傳統、文化、社會和宗教所灌輸給你的假定。你被訓練將你的憂愁怪罪給自己，而不是你接受的調教、文化、繼承的觀念和信念。更糟的是，實際上大多數人都已被洗腦到根本不知道他們自己不快樂－－猶如夢中不知身是客。 這些使你得不到快樂的信念到底是什麼呢？這裡有一些例子：第一：如果得不到你日夜思念和認為非常珍貴的東西，你便不會快樂，這是假的。生命中每一刻，你從未缺少一切可令你快樂的東西。試細想一分鐘。你之所以不快樂，是因為你只惦記著你得不到的，而不是你已得到的東西。另一個信念：快樂在於將來，這是不真確的。此時此地你很快樂，可是你不知道，因為你的假信念和歪曲了的觀感，使你被困於恐懼、焦慮、執著、衝突、內疚，以及一大堆你被設定要參與的遊戲，若能看透這點，你便知道自己是身在福中不知福。 還有一個信念：只要成功地改變你身處的環境和你周圍的人，快樂就必然降臨，這也是假的。你愚昧地浪費大量精力企圖重整世界，若果改變世界是你此生的召喚，儘管努力向前，不過不要存有幻想，以為這可以令你快樂，決定你是否快樂的不是這世界，也不是你周圍的人，而是你腦袋中的思維。在自身之外的世間尋求快樂，簡直是有如在海底尋覓鷹巢。 所以，如果你追求的是快樂，你大可省卻精力，不必再致力於治療你的禿頭，健美你的身材，或企圖改變你的家居、工作、社區、生活方式，以至你的個性。你是否明白，即使你成功地把它們全部改變，擁有最姣好的外貌、迷人的個性，最宜人的環境，你還是會不快樂。儘管心知肚明，你還是浪費精力去追尋那些不能使你快樂的東西。 還有一個虛假的信念：當你一切的慾望獲得滿足時，你便會快樂，這是假的。其實正是這些慾望和痴戀令你感到緊張、沮喪、有壓力、不安全和恐懼。把你所有的痴戀和慾望列一張清單，然後逐一對它們宣言：「我心深知，即使得到你，我也還是得不到快樂！」然後仔細回味其中每一個字的真義。慾望的滿足最多只可以帶來片刻的快意和興奮，不要把它們誤認為快樂。 那到底什麼是快樂？很少人知道，也沒有人能告訴你，因為快樂是不能形容的。對於生活在黑暗中的人，你怎能向他們形容光是什麼？你可以向正在做夢的人解釋什麼是現實嗎？當你了悟自己的黑暗，它就會消失，然後你便知道光是什麼，了解你的惡夢的本質，它自然便會停止，然後你會醒過來回到現實，了悟你的虛假信念，它們便會退下，然後你會得嘗快樂的滋味。 若人們真的那麼渴望快樂，為何不先嘗試去了解自己的虛假信念？首先是因為他們從來沒有想過那是虛假的，甚至還當做信念，人們把它們視為事實和真諦，他們已被根深蒂固地設定此種程式。其次是因為他們恐懼失去那唯一認識的世界，充滿慾望、執著、恐懼、社會壓力、緊張、野心、憂慮、內疚，而這一切只可以帶來片刻的快意、欣慰和興奮。試想像，有一個人不敢從惡夢中醒來，只因為那是他唯一認識的世界，這就是閣下和其他人的寫照。 想要得到長久的快樂，你必須準備厭憎你的父母，甚至你的生命，並且放棄你所擁有的一切，怎樣做到這點呢？不要拋棄或離開他們，因為凡是你暴然放棄的東西，反而使你對他們永繫於心。倒不如把他們視為一場惡夢，這樣無論你是否繼續保有他們，他們也不能再控制你、傷害你，而你也終於可以夢醒，脫離黑暗、恐懼和憂愁。 所以，請花點時間去看清每樣你所依戀的事物，那其實是一場惡夢，一方面使你興奮和快意，另一方面卻帶給你憂慮、緊張、焦慮、恐懼和憂愁，「失去安全感」。 父母是惡夢，妻子兒女、兄弟姊妹都是惡夢，你所擁有的一切都是惡夢，你現在的生活是惡夢，任何東西使你痴戀和令你相信沒有它們便沒有快樂的，更是惡夢。這樣你便可以憎厭你的父母、妻兒、兄弟姊妹，以至你的生命。然後你可以輕易地放棄擁有的一切，不再迷戀它們，也就摧毀了它們傷害你的能力。然後你終於可以體驗那不可言喻的神祕境界－－那永久不變的快樂和平。然後你會明白到，任何人能夠不再依戀他們的兄弟姊妹、父母、子女、土地、房產等等，一定會得到百倍的獎賞，並且獲得永生。 |
