身为医学专业人员，笔者非常荣幸能够在清海无上师的新书《了悟健康--回归自然正当的生活方式》出版前，抢先拜读。在打开此书电子档的那一刻，我明显感受到一股好强的能量流入，使我心中顿生无限的感动，那真是一次美妙的经验。为何我会顿生感动？随着反覆阅读书中内容，我找到了答案：是字里行间对人类的无限关怀，触动了我的心灵。 这个顿生感动的经验，让我见识到心灵力量的微妙运作，但目前的生理科学对此还无法有效解释。事实上，当前科技研究可以有效解释的宇宙现象还相当有限。近代医学从十九世纪以来，已从微生物、人体解剖及器官功能等研究上，奠定了非常 扎实的根基；到了二十世纪，医学科技更突飞猛进，除充分了解细胞、分子、核酸蛋白、基因（DNA）代谢运作过程外，更成功复制生命个体，并利用干细胞（stem cells）及基因治疗疾病、修复器官。然而，值此二十一世纪，一些棘手的疾病仍然令群医束手无策。医疗上的进步虽可以延长人类寿命，但对于如何防患未然，使人类免于疾病的威胁，健康快乐地过完一生，近代医学却无法提供好对策。 仔细拜读了《了悟健康--回归自然正当的生活方式》之后，我深感近代医学更需要有宽广的关怀视野，才能看清在专精之余的矛盾及盲点。未来医学科技研究的方向应何去何从？本书中有许多宝贵的观点，特别值得从事基础研究及临床医疗的专业人员再三阅读及审思。灵性导师们的睿智与无私之爱，也许正可为未来医学科技研究指出一个新方向。 在本书首篇，开宗明义点出“开展身、心、灵全部潜能--进入宇宙能量宝库”是健康长寿的最佳途径，而此种趋势已在近年东、西方社会中隐约成形并快速发展，例如，每年5月在英国伦敦的盛事，便是身、心、灵大展。在第二篇“爱的饮食与健康的生活”中，无上师从最基本的个人身心健康、环保、饥荒，谈到如何照料宠物、旅行忠告等等，一篇篇轻松幽默的开示中，有生活的大道理，也有万分实用的健康资讯。近年来，从狂牛症、口蹄疫、禽流感，到含重金属成分的海鲜，有些保育动物带有令全球震惊的SARS病毒，这些也许都是上帝藉以提醒世人的警讯：要尽快改变饮食、采行爱心素食。所谓“预防胜于治疗”，无上师以浅显易懂的例子，阐明了正确的饮食是预防疾病、永保健康的必要条件，强调素食生活观。另外，当今社会最热门的话题：断食保健、基因改造食品、有机蔬菜及营养补给品等等，无上师在开示当中也有不少探讨。 生、老、病、死是每个人都必须经历的过程。在第三篇“不药之愈”中，无上师以“同性相吸”的道理，精辟地阐明生病的根本原因及其治疗之道。人的思想、心灵足以启动身体对于外来疾病的自愈潜能，而保持身、口、意肯定，则可以保护自己，避免意外和疾病。至于要如何启动自愈潜能，读者只要翻开本书，便不难找到方法。本篇还告诉医护人员，如何在第一线照护好病人，同时也保护自己。无上师再三强调肯定乐观思想的重要性，这和现代医学的发现也相当吻合。根据最近的研究结果显示，开怀大笑有益身心健康，相反的，忧郁寡欢会透过内分泌及免疫系统，造成心脏病、癌症的罹患机率增加，使平均寿命减少五至十年。 在第四篇“如何面对自己与亲友的病苦”中，读者可从无上师与徒众对答、为人解惑的过程中，得到安慰与爱的力量，以乐观的态度体认困境中的正面讯息，勇敢地面对生活。而无上师推荐的简易又殊胜的方法：“多向上帝祷告”，更令我想起千年历史名校--英国牛津大学的校徽上以拉丁文书写的“上帝照亮道路”，其含意正如无上师在此篇中所要告诉世人的：“所有的生命都在上帝的照顾下。” 最近世界各地兴起了打坐的热潮，例如哈佛大学及宾州大学的医学中心研究发现，打坐不但能纾解压力，更能增加免疫力，延缓、预防及治疗很多疾病。美国麻州大学医学中心更设置了“打坐诊所”，每天门诊超过千人。以科学角度来说，无上师的“观音法门治百病”的概念，就是现代医学最进步的能量（振动）治疗方法，也同时印证了中医“气”与“经络”的说法。想了解如何透过静坐自疗的人，可以在第五篇“光音自疗静坐法”中，找到明白清晰的指引。 第六篇“乐观展望--与地球一起健康”，明示了本书总结中所要带给世人的多项重要讯息，无上师的教理，值得所有关心地球与人类福祉者多做参考。 新世纪的确值得乐观展望，就信仰、医学、科技发展或社会演变的趋势研判，人类将面临宏观性的意识大转变。例如，科技中的量子力学、网路、奈米科技的发展；医学中超音波、电脑断层扫描仪（CT Scanner）、磁振造影仪（MRI, Magnetic Resonance Imaging）、正子放射断层扫描仪（PET, Positron Emission Tomography）、磁共振测量仪（MRT, Magnetic Resonance Tester）的进展，均大幅超越了传统科技研究之思维，再再印证了无上师所言：“今天我们认为不可能的事，明天却变成可能。” 无上师更力言藉由灵性的力量可以实现一切愿望，并列举事例论证之。笔者在抢先拜读本书之际，便亲身尝到了清海无上师所散发的美好的灵性能量。在此也预祝所有关心自己、亲友、乃至全人类健康与生活福祉的朋友，都能在这一本编排轻松流畅，用语深入浅出、幽默风趣又饱含爱力的书籍中，找到属于自己的解答，进而增长灵性、了悟健康，开启内在的自愈潜能，活出健康人生。
注：罗时鸿博士：英国牛津大学生理学博士、国防医学院药理学教授、国立师范大学身心发展社指导教授、国家级灾难医疗救护队种子教师
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