Consejos de la Maestra
Proteger el cuerpo
del frío
y del calor
Algunos aires acondicionados soplan directo a las partes de nuestro cuerpo, causando incomodidad, dolor o enfermedad. Siga éstas guías / protecciones para minimizar o incluso evitar este problema. (Lo mismo se aplica tanto para calefactores, como para aires acondicionados, como dos soluciones en una). En la casa: Envuelva el aire acondicionado con un estuche de plástico claro (ver la foto). Deje la parte superior abierta y la parte inferior a alrededor de una pulgada de la pared. De esta forma, el aire circulará hacia arriba y enfriará toda la habitación en lugar de pegarle a las partes de tu cuerpo.
En el automóvil: Enciende el aire acondicionado con la ventilación hacia arriba y lejos para evitar el mismo efecto, así como para desviar el flujo de aire hacia los ojos que los seca y cansa, y es especialmente malo mientras se conduce. En la casa y en el automóvil: Cuando quiera enfriar el interior, aumenta lentamente el nivel del aire acondicionado. Antes de salir, cámbialo lentamente para que el aire se caliente y que así no sea muy diferente de la temperatura exterior, así protege el sistema corporal de los cambios extremos, cuando entras o sales de ambientes con calefacción y enfriados por aire acondicionado. *Si el aire frío le “pega”, eso provoca dolor en algunas partes del cuerpo, sólo bañe esa parte con agua caliente por un rato extra o use la secadora de cabello con aire caliente sobre esa parte. Repita hasta que mejore dos o tres veces por día.
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