问答精选

　

不要强求内在体验

清海无上师透过网际网路视讯会议以英文对美国旧金山同修开示 2002.08.25（影带编号#748）

问：虽然我很精进打坐，但是却只看过一次光而已。如果我很渴望看到光，就表示还执着打坐结果；可是，如果我没有想要看到光，是不是意味着修行就不会进步？

答：不，你可以期盼看到光，但是不要强求说：“我每天都要看到光，我每次打坐都要看到光…”。对一个初学者来说，你已经做得很好、很好了，继续做下去，要放轻松、有爱心地继续打坐。

我们每个人都希望每天看到光，但我们早已经被教育成认为我们无法看到上帝。外面有很多人信仰上帝，不过，上帝如果以某种形象在他们面前示现，他们会很惊吓，不敢相信，或认为那是魔的诡计或幻觉。我们从小就被教育、被洗脑，相信我们无法看到上帝，上帝是遥不可及。我们知道有上帝存在，不过我们相信没有人能够看得到祂。因此，就算我们在印心时已经即刻开悟了，在内边的境界稍微体验到上帝的光、音，甚至看到上帝的具体化身，好让我们能够依照自己预期的方式和祂沟通，不过，我们现在打坐时，头脑还是一直在抵抗，认为那不是真的。

因为这个缘故，我们才进步得很慢，并不是我们不精进，而是我们头脑已经充斥着太多虚假的、错误的、否定的讯息了！所以我们现在要时时多打坐，才能修复我们的头脑，让它接受上帝的讯息。这么一来，“相信”和“不相信”这两种力量才不会互相冲突，然后我们会更放松，更可以常常在内边的境界体验上帝。

　

期待心会障碍修行的进步

清海无上师透过网际网路视讯会议以英文对美国旧金山同修开示 2002.08.25（影带编号#748）

问：灵性等级和我们投注在修行的时间是不是没有相关？为什么我修行了十一年，却还没有观到高境界的光和音？请问师父，我的问题究竟在哪里？请给我建议，谢谢师父！

答：我认为问题在于你一直期待太多，那种期待的心态妨碍了你的修行，比方说：“如果我打坐了一年，就应该到第一界；打坐了两年，就会到第二界；打坐了三年，就会到第三界…”。事实并非如此，上帝不会被我们头脑的想法支配。因为现在我们所想的、所比较的，都是头脑、魔的幻想在作祟，而不是上帝真正的旨意。所以有时候头脑想太多，就会障碍自己修行的进步。

修行要像小孩一样，不要计较太多，不要像在做生意一样，比如说：“我已经打坐十年了，应该得到这个、得到那个。”我们并不是在做什么事业，应该像小孩一样，做事没有任何期待，父母亲自然知道如何奖励我们。

放轻松、放轻松，你就越能够乐在其中（大众鼓掌）。我们总是很习惯地期待每件事情都依照我们的想法进行：在家里，我们要求孩子依照我们的喜好做这个、做那个，要求先生、太太依照我们的意思做这个、做那个；出去外面，就要求朋友和同事依照我们的想法做这个、做那个。假如我们的地位比较高，像是当主管、经理或老板，当然更习惯指挥别人做事。

因此，我们才会认为修行也应该一样，但事实并不是这样。只要我们还是用头脑计较得失，继续用这种心态修行的话，永远都行不通。所以要放轻松，像个小孩一样，不要去想接下来会怎么样，不要在意，等一下体验就来了（大众鼓掌）。小孩从不知道接下来会发生什么事，他们的父母自然会安排好一切。

　

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