问:在现代社会,我们每天都要工作,一旦投入工作,就很难打坐。我们可以在工作时打坐吗?面对这种情况有没有什么好方法?
答:有!只要一有时间,就闭上眼睛,集中注意力在智慧眼,这就是在打坐了。你用在打坐的每一分每一秒,都会累积你的灵性财富。甚至在上厕所时,你也可以打坐。在火车上、公车上、飞机上、公园里,或是在睡觉前、刚起床还在卧室时,都可以打坐。
要善用空闲时间,电视少看、电话少讲、报纸少看、话少说一点,就会有更多时间。有时候我们浪费很多时间跟朋友喝茶、闲聊。如果我们把自己一整天的谈话内容录下来,就会发现都是谈一些没有意义的话题,譬如:天气很好、衣服很漂亮、现在流行什么车子之类的内容,这些对发展我们的智慧毫无帮助。如果情况不需要,我们就不要多嘴,少看一些人,这样就会有更多时间增长智慧,有更多时间往内集中,认识自己的本来面目。