靜坐與人生－打坐勿打錯

「打坐是一種集中，人在有困難時自然會皺眉頭，把意識集中在智慧眼處，好像如此問題就會解決，或發現解決問題的辦法。但 那只是解決一時的問題而已。如果我們時常把意識集中的話，與大力量結合在一起，解決生活上的問題，就沒有問題不能解決。就像聚光玻璃凝聚陽光，可以燃燒樹葉。」

　瑜伽修行宗師維威克難陀•哈里達思也曾解釋「靜坐」的內涵：

「靜坐的本質是使心靈不受意念的束縛，而達到完全獨立的 狀況，這也就稱為「三摩地」。把心靈專注於一點，把這一點溶入暝想，這樣的緘默帶來很大的力量，因為免於思緒混亂就是緘默，心靈寧靜以後就能了解自我。在靈性的成就上，再沒有比了解 真我更高的了。」

　上述靜坐修持者的語錄中，可以看出，靜坐能使人開發內在的巨大力量，是一種效果極高的教育方式。然而，是不是每個人盤腿一坐，就可以產生出心靈的巨大力量呢？卻不儘然。這其中的差別，就在於盤腿一坐，到底是真的「打坐」，還是「打錯」了呢？所謂「差之毫釐，失之千里」，不可不慎！在這方面，清海無上師曾有很詳細的說明：

　「如果沒有一位真正的大師指導，(打坐時)靈魂如果去到另一個等級以後，很可能回不來，並不是說不能回來這個身體 ，而是不能再回復到以往的等級，也就是不能恢復以往那種正常的人，因為現在跟那個力量開始有了一點溝通，所以力量會增強，自己卻不知如何處理。如果沒有好的師父照顧，很可能因此變得性情暴躁、易怒 ，甚至發瘋。」

　如果讀者們有心進入靜坐的領域，又怕「打錯」了，該怎麼辦？給您一個建議，就是找一位好的靜坐老師，跟隨他學習。這位老師必須有能力指導你正確的靜坐方法，並且幫忙你解決在靜坐過程中遭遇到的任何困難，同時教導你從靜坐之中開發出內在的潛能。這樣的老師，在古代有老子、孔子、釋迦牟尼 、耶穌、六袓惠能…等，在現代呢？我們相信也會有，凡是誠心、淨心求真理者，必然會找到。

編者後記：這篇文章提供讀者有關靜坐的一些探索，以及如何找對靜坐之路的方法，希望能使讀者有所獲益。目前中小學所普遍推行的「淨心靜思」，雖然不是真正的靜坐，但對於某些具有慧根的人，由「淨心靜思」到深沈的靜坐，或許是一條十分快速，且不由自主會進入的道路。而靜坐路上，又常聽說會有許多不可預知的困難與危險。因此，我們在製作「淨心靜思，返省觀照」這個專輯時，也有責任提供讀者有關靜坐的本質、效能探討，以及靜坐應 注意的事項等訊息，而這方面的訊息，又需要具有靜坐實際體驗者方能談得深切。是以本文摘錄一些靜坐團體的宗師們的言錄，希望對讀者所幫助。