新聞傳真

最近的新聞界不斷報導光音與禪定對人類的助益；
同修們看了一定是心有戚戚焉。

聯合報 中華民國八十一年三月二十七日 星期五

紓解壓力新方案

聲光洗腦創意100點

「人腦溫泉」是新興的一種心智運動，
據說能使人神清氣爽，活力充沛得彷彿能征服全世界。

 ￭鄭麗園
　

　壓力是現代人無可擺脫的夢魘，於是各類標榜快速解壓的健康公司陸續出籠。從多年前女星珍芳達倡導的有氧運動，風靡全球的冥思靜坐，以迄最近的Biofeedback──一種藉示波器察知不隨意的體內動作，以便用心智力量控制腦波或心跳的技術等。

　不過這些名堂比起近來深入美國都市的「人腦溫泉」，恐怕要遜色多了。從字面看，「人腦溫泉」是一種心智運動。不錯，它和冥思靜坐有點相似，都是鍛鍊心智，只是人腦溫泉需借助一些道具，如閃電墨鏡、耳機，及「極具神妙」效果的聲光，使人達到神清氣爽的境界，從而增強注意力的集中。

　不少「人腦溫泉俱樂部」甚至打出「此種聲光機器能增強IQ、解除失眠、讓人在二十八分鐘內，像和尚般老僧入定」的廣告，吸引人嘗試。
　
　效果真如廣告所言嗎？據一位嘗過個中滋味的記者描述說，他在躺臥水床前，先從包含有古典、爵士、搖滾或新潮的樂曲中選了首布拉姆斯的鋼琴奏鳴曲，便戴上大眼罩等候奇蹟了。
　
　他說：「我眼睛才闔上，便見一道道奇特的光，忽藍、忽紅、忽綠，呈現出中世紀玫瑰形窗戶模樣；光配合著奏鳴曲的脈動旋轉變化，刺激極了。然後，聲光速度加快，讓人興奮得不想停止。」
　
　這樣強烈的聲光刺激，能鬆弛人的壓力？對於別人的質疑，這名試驗者說：「我經過四十分鐘『洗腦』出來，立時一改往昔來去匆匆的猴急個性，說話徐緩鎮靜，走路悠閒自得。」
　
　另一名在美國紐約期貨交易中心工作十年的經理說：「只待一小時，我便有身處九霄雲外的快感，而且一小時短暫得如同只有六七分鐘。醒來後，像剛睡過八小時一般，活力充沛得彷彿能征服全世界。」
　
　由於這個紓壓法被譽為「懶人」的冥思，無須持之以恆，且強調聲光享受，因此很快就在美國企業界走紅起來，特別是坊間出現可攜帶型聲光機器後，不少雇主也鼓勵員工利用午休，來上一段。
　
　目前，醫學界基本上相當支持這種聲光刺激的效果，科學界也積極蒐集實例。更有不少美國醫院等不及率先以聲光控制病痛，理由是，除了臨床效果斐然，他們也堅信，這套學理的依據其實可追溯至石器時代。巫師治病前，不就是先以搖曳的燭光及單調的鼓聲旋律使病人進入恍惚狀態嗎？歐洲單旋律聖歌及俄國作曲家普羅 柯非夫的樂曲，不也都具備這種功效？十七八世紀的歐洲巴洛克音樂，也曾被專家用來作為增進學習及記憶的素材。
　
　有豐富的傳統做後盾，難怪這套「人腦溫泉」解壓新招，後市大好了。

壓力上升 IQ下降

　「加州科技轉型學會」總裁里斯托說，今日科學家已知人類腦波活動發生在四大頻率範圍內，一是主控常態清醒狀態的β，另一是主控鬆弛狀態的α，還有是主控沉睡前朦朧狀態的θ，以及負責沉睡狀態的S。研究者也發現腦波在α及θ中，經由低頻率高振幅的運作，較易激盪出高明創見；而當人處於緊張高壓狀態時，智商頓時劇降百分之二十五。這從人在匆忙中常找不到東西、愛迪生的好點子，總是在打盹後或睡夢中獲得可以證明。只是夢境稍縱即逝，因此才有人想出藉聲光機器，把人迅速推進到α及θ的情境中。（利莎）
　
　＊神祕的聲光能讓人遠離塵囂，飛到九霄雲外，腦力也跟著飛漲。
　＊處在緊張狀態下，IQ也打結。